Jour |
Horaire |
Type d'entraînement |
Entraîneur |
Lieu |
|
De |
à |
||||
Lundi |
20h00 |
21h15 |
Natation |
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Piscine Yverdon |
Mardi |
18h30 |
19h30 |
Course à pied |
Didier | Stade USY |
Mercredi |
20h00 |
21h30 |
Natation |
|
Piscine Yverdon |
Jeudi |
18h30 |
19h45 |
Spinning (hiver) |
Rima |
Selon mail |
Vendredi |
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Samedi (été)
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09h00 |
10h00 |
Natation |
Didier |
Piscine Yverdon |
10h15 |
11h15 |
Course à pied |
Didier |
Piscine Yverdon |
|
Samedi (hiver)
|
08h00 |
09h00 |
Natation |
Didier |
Piscine Yverdon |
09h15 |
10h15 |
Course à pied |
Dider |
Piscine Yverdon |
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Dimanche |
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Pour compléter les entrainements coachés, un programme est envoyé aux membres par mail chaque semaine.
Il permet de réaliser les entraînements de manière individuelle en suivant celui-ci.
Ce programme suit un objectif commun discuté entre tous les membres et permet d'avoir un fil rouge.
Des entrainements à thèmes sont également organisés durant toute l'année, par exemple sortie en vélo, simulation de triathlon, etc...
Ils sont orientés en fonction des objectifs et spécifiques au niveau de chacun.